(3) “ 二種類の自覚 ”？
サム、今私が示した人物はあなたのプロセスではないかもしれません。私があなたの体験を出発点にしたのは他の人にとってそれが内なる批判者の理解の助けになると思ったからです。私が話しているこの瞬間でさえも、皆さんはその批判者を感じることができます。あなたのどこにその批判者がいるか、自らの内側を感じてください。
〔：アーニーは“ 魚が掛かるのを待っている釣りびと ”をたとえに，リラックスした自覚と，集中した焦点の合っている自覚との気づきについて，“ ２種類の自覚 ”と称した。〕
..私はしばしば、あたかも休暇をとってリラックスしているように、けれども同時に完全にここにいて目覚めているように感じます。自覚とは、自覚していること自体を含めて、すべてに気づいていることなのです！
..多くの瞑想者にとって、２次プロセスは殆んどいつも瞑想の障害です。例えば、眠気、騒音、電話、犬の遠吠え、他の瞑想者の呼吸、人間関係の問題などです。
..もし皆さんがいつもの眠気についてワークしようとするなら、何か新しいことが起こるでしょう。今行なったようにチャンネルを切り替えると、物事に対する新しい視点がもたらされるでしょう。

（ヴィヴィアン）私は昔瞑想したときの体験を思い出しました。最初に身体感覚が気になりました。私は額に縛られているような緊張を感じ、頭の天辺にもそれを感じたのです。チャンネルを切り替えると、声が‘ もっと柔らかくなれる。柔らかく、柔らかく ’と言っているのが聞こえました。それで私は柔らかくなろうとしたんですが、頭痛は残りました。
（アーニー）おそらくあなたの聞いた声は身体感覚の体験に相反するものだったので、頭痛が残ったのでしょう。その声は緊張の新しい側面ではなかったのです。それは縛られているような緊張を身体感覚から聴覚チャンネルへと移すものではなかったのです。あなたが聞いたその声は、あなたの１次プロセスだと思います。２次プロセスの体験をチャンネル切り替えでワークする場合、その体験が新しいチャンネルに持ち込まれるときに、そのチャンネルに於いても、それが今までの体験のテーマと一致するかどうか、注意してください。
〔（私 Okeda_注記：）ヴィヴィアンはおそらく自ら思考的に聞いたので，その身体感覚に直接増幅-切り替えしたのではない，といわれたのだろう（“ 頭痛 ”となって表れた．）〕
（アーニー）外側から私が指示するよりも、あなた自身の内的なプロセスがあなたをしっかり導いてくれるでしょう。..

（ 第５章 動作のワーク / 動作についての瞑想, ）
視覚、聴覚、そして身体感覚に内側から焦点を合わせることに加えて、自発的に起こっている動作にも焦点を合わせるようにします。..奇妙な、わけのわからないものも含めて、あなたのすべての動作を把握するよう試みてください。それらを増幅して、チャンネルの切り替えのような他の技法も試してみましょう。動作がそれ以上展開しない時点でチャンネルを切り替え、起ころうとしている動作体験を、たとえば視覚化してみてください。もちろん聴覚を使うこともできます。動作を表すような音に耳を澄ませたり、そのような音を出してみたりしてください。
（ゲーリー）僕の場合、プロセスの最中に心の中で禁止命令が聞こえました。一つの声だけではなかったように思います。少しそれについて教えてくれませんか？　このようなちょっとした批判的なコメントに対しては、どうしたらいいでしょう？
（アーニー）そのような元型的な声は、多くの場合、背景に潜んでいる批判者です。その声は普通あなたの体験の意味について解釈したり分析したりするでしょう。その声をチェックして、中身のあることを言っているかどうか見破ってください。単にその声を抑圧するだけではいけません。内なる批判者の多くは彼らが考えているほど知的ではありません。あなたが彼らをチェックするなら、その何人かはもう一度勉強し直す必要があることに気づくことでしょう。
（ゲーリー）‘ 彼らをチェックする ’とは、どういう意味ですか？
（アーニー）その声をもっと体験することです。その声の年齢や性別は？　その声にぴったりくる人物像を視覚化してみてください。彼または彼女と関わってみてください。彼または彼女のイメージにぴったりくるように動いてみてください。それを形あるものにするのです。ワークを進め、体験を深めてください。
決まったやり方はありません。私も、内なる批判者のひとりに大変手こずらされました。彼をチェックしてみると、意見は沢山持っているものの、それほど賢くないことが判りました。そこで私は彼に、彼が何を喋っているのか理解させようと思い、象徴についての本を読ませたのです。しばらくすると、彼は消えてしまいました。彼に何が起こったのかはわかりません。たぶん学校から逃げ出したのでしょう！　
〔（：Okeda, 下線部 ）その“ 批判者 ”に関しては，もう一冊必要となるひとが多いであろう。仮に当人が“ 勉強に依って（それらを，強制的に）追い出した ”という処置であったのなら，とても解決できなかった筈で.，それがプロセスワーカーとしての正しい対処だったかどうか？という質問は当然だったろう。但し，“ 彼 ”自身が何かを読まなければならなかったという意味ででは，象徴理解の必要性自体に基づいていたのでは？ 〕

(4) “ センシェント（ 感得 ）”？

（リズ）..クライアントのプロセスを引き受けたとき、病気になることもありますか？
（アーニー）..他者に影響されたり、身体疾患を引き受けてしまうことについて、煩わされることはありません。なぜなら、私が何かを引き受けるとしたら、それは私にとって必要なものに違いないと考えるからです。..ときには、まるで霊能者のように、‘ ドリームアップ ’されている自身を見出すこともあります〔 参考図書５-(1) 段落中に“ ドリーミングアップ ”に関しての引用-記述あり；〕..説明の付かない洞察や知識を得ることがあります。私はその情報をわたし自身の成長のために使い、必ず常にクライアントと共有するようにしています。そのような状況は、大抵クライアントが自身の人生のある部分について共有することに臆病な場合に起こるようです。
（ビル）今日行なったワークで、あるひととワークしているとき私はとても悲しい自身を感じました。それが私の反応だったのです。私はどうすれば良かったでしょう？
（アーニー）..あなたの内側で起こっていることは相手のプロセスに必要な部分でもあるのです。頻繁にあなたがドリームアップされる場合、それは相手が夢を見ていながらそれに対するエッジの体験を、あなたが（無意識のうちに）拾い上げているのです。..あなたが怒りや不幸を投げ捨てると、拾い上げられないためにそれは路上をうろつき、だれか他人にとり憑くかもしれません。....すべては私であり、何も私ではないのです。

(5)-1 “ ダブルシグナル ”！
..あなたが意図していないにも関わらず、相手に送られているシグナルも沢山あります。そういったシグナルは、あなたの声のトーン、あなたの身体の動きや姿勢、他者とコミュニケーションするときの距離などに現れてきます。このような意図しないシグナルを、私たちは‘ ダブル ’シグナルと呼んでいます。..私たちはそれに同一化していないのです。そのため、そのシグナルは夢のようなものだと言えるでしょう。それは他者を混乱させ、他者は相手が送っているダブルシグナルを責めるようになります。..私たちは責められたことに憤慨し、相手に‘ おかしいんじゃないの？ ’と言い返します。すると相手は‘ おまえは嘘つきだ ’と言うことになるのです。
..人間関係のワークに於ける介入は関わりを大切にしたやり方でなければなりません。皆さんは相手の１次プロセスとしっかり関わりそれをサポートする必要があります。相手が意図しないで送り出しているダブルシグナルに、直接介入することはできないのです。シャイな人々は先ず言語に拠る働きかけを必要としています。しかし、身体に関してオープンな人たちとはダブルシグナルと直接身体を通じたワークを行なえるでしょう。

..ダブルシグナルは未完了のプロセス、凍り付き反復される状態であるため、それを完全に理解することはできません。私たちにはそれに対して誤った投影をしてしまう危険性があります。私たちは普段私たち自身の問題を投影し、お互いのダブルシグナルを解釈し合う状態にあります。..もし私たちのシグナルに注意を向けなければ、私たちは‘ 二重の会話 ’をしてしまう。あることについて話しながら、何か別のことが起こっている。
..私たちは症状から出発しますが、知らず知らずのうちに、全体性へ向かう流れに乗っているのです。..人間関係の問題についてワークするときには、まったく自覚の無い、くだらない奴とワークしているように感じられることがよくあります。しかし、大切なのは私の自身を発見していく。私の自身を発見できれば満足できるものです。あなたがあなた自身を発見するのを見て、もしかすると、相手も同じように自分を発見していくかもしれません。

(5)-2
..人間関係で問題が反復して現れるようなとき、そのダブルシグナルに取り組むための、瞑想的方法についてお話ししましょう。
たとえば、相手が朝３時まで話し続けたとしましょう！ うんざりだ、もう会話をやめたいとあなたが思ったとき、これを試してみてください。
相手に断ってから、しばらくのあいだ、あなたの気持ちを内側に向けていってください。内側に目を向け、あなたが感じていることをよく感じ、チャンネルを切り替えていってください。..あなたが感じていることからイメージを思い浮かべ、そのイメージについて相手に語ってください。
..私がこのイメージ-私の内的な感覚に関われないでいると、それはダブルシグナルとして現れ、皆さんはそれに反応することになるのです。これを自覚することが、人間関係に於ける緊張を鎮めます。..私には静かな湖という特別なイメージがあるのですが、私はそれと葛藤しています。私はそのイメージを欲していないのです。..湖のイメージは厳然と存在しています。そして私はそれに近づいていっています。ああ、これは操り人形に縫いつけられた賢い頭という昨晩の夢を思い出させます。身体は湖のように静かになり、頭がとても明晰になっています。..

［（グレッグ）プロセスワークや心理学についてまったく知らない一般の人や、そのようなワークを行なうことを頭がおかしいと思うような人たちと、交流を図るには、どうしますか？
（アーニー）..私が内側に気持ちを向けるのを相手が恐れるような場合には、私は相手を尊重して私の内的世界を明らかにしないようにします。私は私の自覚に従い、その結果を外に表現するだけです。..
（パット）ひとの２次プロセスを非難しない？
（アーニー）非難するなど、どうしてできるでしょう？　結局、私たちはみんな夢を見ているのですから。］

【 休題１ 】 ／ 【 休題２ 】 “ コーヒーと牛乳 ”
私は今夕また例のコーヒー買いそびれた。午後９時過ぎた，24時間営業-Ｍではどうか？と（夜まで割合お客が入るようなので，私としてはなるべく深夜帯の通いだけにしたかった）駐車場前に視たら，やはり半分以上は停まっていたようだ。そのときになって“ Ｖでまた300円位になっているけど ”と言った。そう言えば，このまえ４月頃にその道筋先Ｖにて赤い袋のモカブレンドが新しい日付で買えた。あの時私は何店舗かに回ってみたので，それは偶然だった。そのあとおはなしでは“ ６月迄，値引きは無いかな ”と言っていた。
（ それが私-自身に限定された現実予知なのか判らなかったし，単に私-自身の期待半分でつぶやいたのかどうか，わからなかった. ）また取り越し苦労かもしれないな.. 私はＶに寄ってみた。６月６日迄という期間限定でその商品が322円になってはいた。が，ちょうど緑パッケージだけが売れたのか棚にひとつも無かった（“ 予告 ”よりも，そのことの方がセンシェントにされていたみたい？ ）